Jika Anda mengalami payudara sakit Anda tak sendirian. Sekitar 70 persen peremouan pernah merasakan sakit pada bagian payudara yang juga disebut mastalgia. Menurut assistant professor of medicine dari New York University School of Medicine, Roshini Rajapaksa, MD hal yang paling umum terjadinya sakit pada payudara karena perubahan hormon. Ini adalah hal normal. Biasanya terjadi ketika menjelang menstruasi.
Biasanya, payudara akan sering sakit setelah berusia 30 tahun. Rasanya payudara seperti bengkak dan nyeri. Ada juga yang merasakan sensasi terbakar di salah satu titik. Rajapaksa menyatakan bahwa jarang terjadi payudara nyeri sebagai tanda kanker payudara.
Seperti dilansir laman Health, Kamis (4/12/2014) dan health.liputan6.com ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini. Beberapa perempuan merasakan nyeri berkurang setelah mengonsumsi vitamin yang mengandung Vitamin B6 dan Vitamin E. Ada juga yang merasa lebih baik setelah membatasi kafein dan garam yang dikonsumsi.
