Cara merawat payudara wanita agar kencang dan indah harus diperhatikan oleh wanita. Hal ini perlu diperhatikan dengan serius agar payudara bisa berfungsi secara optimal baik secara
biologis (menyusui) maupun estetika (tetap indah dan kencang). Payudara
yang indah dan sehat terlihat padat berisi dan montok tentunya.
Pertumbuhan payudara sangat dipengaruhi oleh faktor hormonal, gizi,
berat badan, olahraga atau aktifitas, serta genetik.
Biasanya payudara
akan mulai menunjukkan masa pertumbuhannya saat cewek telah masuk masa
pubertas meskipun sebelum pubertas normal jika sudah ditemukan
pertumbuhan payudara. Pertumbuhan ini akan memperlihatkan bentuk dan
ukuran serta kekencangannya. Saat awal seperti inilah sebaiknya
perawatan payudara sudah disadari dan dilakukan.
1. Lakukan Pijatan Hydro
Teknik cara memijat hydro adalah salah satu cara yang sangat efektif
sekali untuk menghindari kerutan yang terjadi di area payudara. Pijat
hydro ini bisa kamu lakukan sendiri. Cara Pijat hydro adalah dengan
memijat payudara yang sebelumnya telah dibasuh terlebih dulu dengan air
dingin, kemudian pijatlah searah jarum jam kira kira selama 10 menit.
Kamu dapat memberikan perhatian khusus pada daerah lipatan ketiak dan
pada daerah bawah payudara. Pijatan hydro ini berfungsi agar mengalirkan
peredaran darah dan dapat mengencangkan payudara.
2. Lakukan Pijatan Dengan Es Batu Susu
Selain dengan pijatan hydro di atas, kamu dapat melakukan pijatan
dengan menggunakan air susu yang telah dibekukan terlebih dahulu.
Caranya, pijatlah payudara dengan menggunakan es batu susu tersebut,
namun yang harus di ingat adalah kamu harus melakukannya secara
perlahan, karena kulit payudara sangat sensitif sekali. Cara ini
bermanfaat sekali untuk melembutkan, bisa mencerahkan dan dapat
mengencangkan payudara.
3. Lakukan Olahraga
Orang yang sehat dan memiliki tubuh bugar biasanya rutin melakukan
olah raga. Demikian juga dalam merawat payudara agar tetap kencang.
Rajin-rajinlah melakukan push up karena sangat berguna sekali untuk
kekencangan pada otot-otot yang ada dalam payudara. Olahraga lain agar
payudara kencang adalah dengan menggunakan barbel. Berbaringlah,
kemudian tekuk lutut dan mulai angkatlah barbel yang telah disesuaikan
beratnya dengan kemampuan kamu untuk mengangkatnya dengan menggunakan
kedua tangan secara bersamaan. kemudian tarik ke bawah tangan secara
perlahan-lahan. Gerakan ini sebaiknya diulang hingga 10 kali.
4. Krim Payudara
Cara merawat payudara dengan menggunakan krim payudara sering di
lakukan oleh cewek yang ingin payudaranya menjadi kencang dan indah.Perlu diperhatikan, jangan sembarangan menggunakan krim payudara, terutama barang impor yang belum mendapatkan ijin edar dari BPOM.
5. istirahat cukup dan gizi seimbang
Hal ini tidak bisa disepelekan karena bagaimanapun kedua hal ini juga
akan membantu keseimbangan hormonal kamu agar fungsi hormon dalam
menjaga pertumbuhan payudara bisa lebih optimal.
Mau informasi cara mengencangkan payudara dalam 7 hari yang efektif? Silahkah klik
cara mengencangkan payudara secara alami
Agar Suami Tahan Lama Ereksi
Ereksi lebih kencang, lebih keras dan lebih kuat, stamina meningkat
Tanpa membuat dada berdegup kencang, tanpa sulit tidur, tanpa sakit kepala
aman dan legal, Rekomendasi pakar kesehatan reproduksi
Solusi Masalah Organ Intim Wanita
Atasi keputihan, vagina rapet wangi, denyut kuat, libido meningkat
atasi kram saat haid, mengurangi nyeri haid, membersihakn rahim
Rekomendasi pakar kesehatan reproduksi, Boyke Dian Nugraha